Moni meistä huomaa jossain vaiheessa tuntevansa olonsa turvonneeksi tai yllättää itsensä kaipaamasta väljempiä vaatteita. Syynä aineenvaihdunnan hidastumiseen voi olla mm. ikääntyminen, sairaus, ruokavalio tai liikkumattomuus. Kokonaisvaltainen hyvinvointi on useampien osa-alueiden summa ja aineenvaihduntakin käsittää enemmän kuin vain ruuansulatuksen. Turvonneen olon taustalla onkin todennäköisemmin nestekiertojärjestelmän eli lymfan haasteet ja väsynyt, vetämätön olo johtuu paikalleen jumiutuneista energioista. Tällä kurssilla lähestytään asiaa joogaharjoitusten kautta, energiatyöskentelyn ja lymfakiertoa vauhdittavien harjoitusten avulla. Ravintosuosituksia et saa, mutta muutaman asiaan liittyvän käytännön vinkin kyllä. Kurssin sisältö: * 2 hathajoogaharjoitusta * 1 yin-joogaharjoitus * hengitysharjoitus * kurkun alueen energioiden tasapainotusharjoitus * lymfapisteiden hieronta Kurssin videot ovat käytössäsi 2 vuotta ostohetkestä ja kurssin voit aloittaa heti. Kaikki materiaalit ovat heti käytössäsi ja voit käydä niitä läpi omaan tahtiin. Luo sivustolle omat tunnukset (rekisteröidy). Tunnuksillasi pääset kirjautumaan kurssisivuille jatkossakin ja samalla saat käyttöösi muut sivuston jäsenille maksuttomat, vaihtelevat ohjelmat ja harjoitukset.